Фото Freepik.com
В шоу «О самом главном» на телеканале «Россия» назвали продукты, которые благотворнее всего влияют на сердце.
По словам экспертов, это, в первую очередь, овощи и фрукты, особенно зеленые, благоприятно воздействующие на сосуды и холестериновый обмен. Король здоровых овощей – брокколи.
Особо отметили медики красный рис, содержащий вещество, которое структурно напоминает статины. Он прекрасно снижает "плохой" холестерин. Кроме того, в топе полезных для сердца продуктов оказались морская рыба, орехи, сухофрукты, растительные масла, виноград, зеленый чай и кофе.
За что еще сердце скажет спасибо? Помогут ли ему свекла, капуста, чеснок и мясо? Ответы – в программе "О самом главном" на телеканале "Россия" и платформе "Смотрим".