В последнее время здоровый образ жизни и занятия спортом в России набирают все больше популярности. Население страны стремиться как можно больше времени уделять занятиям в спортзале, при этом цели у людей разные. Одни хотят укрепить свое здоровье, другие – привести в порядок свою фигуру, однако большая часть граждан преследуют обе цели одновременно.
В этом плане одним из главных вопросов становится питание. Многие люди хотят нарастить мышечную массу, и здесь им никак не обойтись без спортивного питания. В последнее время бытует ошибочное мнение, что спортивное питание – это стероиды, которые наносят вред здоровью человека, однако осведомленные люди знают, что это практически те же вещества, которые ежедневно употребляются в пищу, только в концентрированном виде.
Безусловно, как и при продажах любого другого товара, есть риск столкнуться с мошенниками и приобрести некачественный товар или подделку. Поэтому следует обращаться в проверенные временем торговые точки, одной из которых является интернет-магазин «Стелом».
Многие клиенты покупали тут качественный протеин и другие необходимые компоненты, которые входят в спортивный рацион, и уже неоднократно убеждались в высоком качестве товара.
К спортивному питанию относятся следующие продукты:
- аминокислоты
- протеин
- креатин
- витаминные и минеральные комплексы
- сжигатели жира
Протеин
Протеин представляет собой концентрированный белок, причем точно такой же, какой содержится в том же курином мясе, яйцах или молоке. Его используют для того, чтобы быстро наполнить организм порцией белка без употребления каких-либо других продуктов. Протеин способен быстро утолить голод, заменив один прием пищи. При этом у чувстве голода можно забыть на несколько часов.
Аминокислоты
Аминокислоты являются элементами, из которых состоит белок. 35 процентов мышечной массы состоят из таких аминокислот, как валин, лейцин, изолейцин. Также аминокислоты разделяются на чистые и вкусовые. Несмотря на то, что специалисты советуют употреблять чистые аминокислоты, вкус у них просто «ужасный», поэтому спортсмены предпочитают именно вкусовые.
Креатин
Креатин является одной из самых действенных добавок, специальной кислотой, участвующих в наращивании мышечной массы. После начала употребления люди сразу чувствуют некоторое увеличение своей физической силы.
Витаминные и минеральные комплексы
Эти комплексы отличаются от обычных особенным составом, который подходит именно для спортсменов, а также концентрацией, так она несколько выше, чем в тех, которые можно купить в аптеке.
Сжигатели жира
Сжигатели жира представляют собой специальные препараты, способствующие снижению жировых отложений в организме. Следует не питать иллюзий насчет того, что при их помощи можно просто избавиться от лишних килограммов. Они способны подействовать только тогда, когда человек занимается физическими упражнениями.
Как уже указывалось выше, все разговоры о вреде спортивного питания являются мифом. Впрочем, если спортсмены могут получать необходимые для наращивания мышечной массы и поддержания тонуса и силы благодаря обычному рациону, то употреблять продукты спортивного питания вовсе необязательно.