С каждым годом горнолыжные курорты становятся все более популярными. Они позволяют с пользой провести время и хорошо отдохнуть. Однако многие туристы отказываются от подобных поездок, ведь у них нет соответствующих навыков. Но обучение катанию на горных лыжах не такое сложное, как может показаться. А с тренерами RIDERS SCHOOL оно пройдет максимально просто.
Кто может записаться на тренировки
По большому счету заняться горным спортом могут все, кому хочется весело, интересно и с пользой провести время. Например, это могут быть спортсмены, которым наскучил тренажерный зал и изнурительные тренировки. Лыжи дают возможность совместить приятное с полезным. Спускаясь по трассе, можно любоваться невероятными пейзажами, а вместе с тем тренировать свое тело. Чтобы контролировать движения на лыжах, спортсмен должен напрягать ноги, руки и пресс. За пару часов такого катания можно потратить 1000 калорий. И такие энергозатраты проходят практически незаметно. Поэтому лыжи – это хороший способ похудеть.
Также горнолыжный спорт закаляет, помогает укрепить иммунитет. Чтобы не заболеть во время тренировок, необходимо правильно подобрать экипировку и контролировать время на склоне. Таким образом организм привыкнет к холоду и станет менее восприимчив к атакам вирусов.
Что понадобится на склоне
Эффективность обучения зависит не только от тренеров, но и от выбранной экипировки. Для катания одежда должна быть теплой и удобной. Часто люди отказываются от дальнейших занятий из-за того, что им было не комфортно на первом. Например, тонкие штаны быстро промокли, и человек всю тренировку думал о том, когда это все закончится и можно будет пойти погреться.
Экипировка горнолыжника состоит из следующих элементов:
- Термоноски;
- Термобелье;
- Теплые перчатки;
- Подшлемник;
- Горнолыжные штаны;
- Теплая куртка.
Сразу же покупать оборудование не имеет смысла. Для начала лыжи и все остальное арендуется.
Обучение
Начиная познавать что-то новое, можно испытать самые разные эмоции. Кто-то боится и переживает, а кто-то радуется и веселится. Как бы там ни было, но во время катания на лыжах нужно быть хладнокровным, соблюдать безопасность и следить за правильностью техники.
Безопасность во время обучения и катания очень важна. Не стоит переживать, что на инструктаж придется потратить некоторое время. Нужно внимательно слушать инструктора, который поможет освоить необходимые способы катания и торможения, а также правильного падения. Так вы будете готовы к любым ситуациям.
Горнолыжный спорт под силу освоить каждому. Достаточно последовательно, шаг за шагом проходить обучение. Главное правильный настрой и позитивное мышление.