;

Упражнения на наклонной скамье

Наклонная скамья для жима  https://glav-sport.ru/catalog/tyazhelaya-atletika/skamya-atleticheskaya/naklonnaya.html является отличным инструментом для тренировок верхней части тела. Существует несколько эффективных упражнений на ней. Жим